НАВЫК — действие, сформированное путем повторения, характеризующееся высокой степенью освоения и отсутствием поэлементной сознательной регуляции и контроля.
Какой-то словарь
Продолжаем учиться работе с каноэ. Как и обещал, в этом посте говорим о переноске каноэ и учимся забираться и выбираться из него на воде.
Перенос каноэ вниз по широкой тропе
Возьмите каноэ с любой стороны прямо посередине; поднимите его за планширь. Идите вперёд с каноэ, неся его между вами. Используя свободные руки, придерживайте лодку, чтобы она не раскачивалась. Когда вы достигните назначенного места, аккуратно опустите лодку на землю.
Перенос каноэ вниз по узкой тропе
Несите каноэ, держа за противоположные концы. Поднимите лодку за планширь или борт палубы. Выровняйте шаг; спускайтесь друг за другом вниз по тропе, неся лодку.
Если тропа длинная, узкая или неровная, вам понадобится перекладина в форме рогатины для переноски. Можно сымпровизировать перекладину из двух вёсел и троса или верёвки, прикреплённой к носу лодки. Проверьте, чтобы оба весла были прочно закреплены. Оставьте достаточно места между лопастями. Проще и безопаснее приобрести уже готовую перекладину для переноски.
Не пытайтесь поднять лодку на свои плечи самостоятельно. Вместо этого, переверните каноэ, положите кормой на землю и пусть ваш товарищ поднимет нос лодки. Положите перекладину на плечи и идите под лодкой. Поддерживайте баланс лодки. Как только вы достигните воды, пусть ваш товарищ опустит нос, и затем переверните каноэ.
Проверьте загруженность каноэ, пока вы находитесь на мелководье. Если это невозможно сделать, не перегружайте его, поскольку вам придётся нести каноэ с вещами несколько метров к воде.
Учимся покидать и забираться в каноэ на воде
Будучи на воде (на достаточной глубине и в спасательном жилете) вы можете научиться, как правильно покидать каноэ и как забираться обратно без посторонней помощи.
Рекомендуемый способ, которым можно забраться в каноэ с достаточной глубины, это «перевалиться». Используя этот способ, гребец может забраться в каноэ с глубины без посторонней помощи.
Рисунок 1: Начинать нужно с края борта. Упритесь руками в дно каноэ. Расставьте руки так, чтобы каноэ наклонилось к вам.
Рисунок 2: Наклоните голову, резко оттолкнитесь, согните одну руку, опустите плечо в лодку и вращайте бёдрами, переваливаясь через борт.
Рисунок 3: Подогните ноги и перевалитесь через борт, при этом ваша голова и плечо должны коснуться дна каноэ.
Рисунок 4: Лягте на спину вдоль киля. Голову проведите под поперечину, приподнимите колени.
