Качалка для ленивых или больничные откровения

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.

Сократ

Сегодня весы мне сообщили «страшную» новость. Мой вес достиг 96 кг. и к моему сожалению все что выше девяносто лишние. Естественно я сразу «обвинил» во всем арбузно-больничный режим питания, но это не снимает с меня ответственности за мою физическую форму. Поэтому я протер пыль со штанги, так как одними гантельками вес не сбросить. Задумался над приобретением велотренажера в зиму. Запретил себе есть после 18 часов и дал обещание делать зарядку.

Вот так и двигалась классически моя мысль, пока я не вспомнил процедуры, которые мне назначили в больнице. Когда мне назначили физиологические процедуры, я сразу вспомнил «сопливое» детство и теплые пластиночки. Ну что же, все с начала так и было! Мне положили на спину что то теплое и я пригревшись задремал в недоумении размышляя зачем мне вкололи обезболивающее. Самое же интересное же началось, когда попросили перевернуться на спину. Прикрепив пару пластинок в районе пресса… Через меня пропустили разряд тока! Так я «веселился» несколько минут, но зато, какую нагрузку получил мой пресс! Во тут я и задумался о том, что это замечательный способ напрячь мышцы для «ленивых».

Естественно такая мысль не пришла мне первому, поэтому взяв каталоги нескольких магазинов, я их просмотрел. И о чудо! Я нашел миостимуляторы. Суть прибора в том, что он создает напряжение мышц при воздействии электрического тока. К сожалению, сокращение мышц под действием электрического тока отличается от естественного напряжения мышц. Не работают связки и суставы, да и мышцы не растягиваются, поэтому эта «искусственная» нагрузка не сможет заменить обыкновенных физических упражнений. Так зачем же их продолжают применять?

Миостимулятор задействует все мышечные волокна и может стимулировать работу глубоких и редко действующих в обычной жизни мышц. Другими словами «прокачать» себя не получится, но избавиться от накопившегося жирка получится. Особо это актуально для мышц живота и жировой складки на нем. Можно снять от 4 до 6 см! Так же стимулируют мышцы спины, груди, бедер и мышц плеча.

Естественно есть и минусы. Главный минус — это завышенные ожидания. Это не замена активной жизни, а еще один «тренажер» хоть он и необычный. Вторым минусом является то, что его нельзя применять, когда Вы уже совсем запустили себя. Он просто не «пробьет» слой жира и не сможет стимулировать работу мышц. Конечно, если он не представляет собой аппарат без ограничений, к которому подключали меня в больнице. К тому же, когда Вы привели себя в хорошую форму, он становится бесполезным, потому что на хорошо тренированные мышцы миостимуляция действует мало.

Как видите вещь полезная, но несовершенная. Поэтому предлагаю Вам или заняться собой самостоятельно или записаться в фитнес центр или тренажерный зал. В любом случае Ваше здоровье только в Ваших руках! Ничего не достигается даром, приложите силы и упорство и Вы получите достойное вознаграждение в ответ на Вашу заботу о самом себе.