Как важно подобрать правильный вид тренировок
Физическая тренировка также необходима организму, как пища. Силован Рамишвили Пост о важности вдумчиваго подхода к тренировкам и занятию спортом. Подобрать индивидуальный вид физических упражнений, который бы приносил удовольствие и помогал добиться поставленных целей, нелегко. Люди очень часто ошибаются с выбором тренировок и занимаются тем, чем занимаются их друзья или знакомые. Как правило, результатов приходится ждать … [Read more…]