Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Сейчас происходит смена погодных сезонов и как следствие у меня «гуляет» давление, что практически каждый день заставляет меня думать о своем здоровье. Вот и решил я поразмышлять на эту тему и как принято у нас в России… Поразмышлять глобально!
С детства нам прививают навыки сохранения своего здоровья в полном порядке. Родители говорят, что надо заниматься спортом, соблюдать правила личной гигиены, не употреблять спиртное, не курить и так далее. Этот список вредных дел можно перечислять сколько угодно. И что самое интересное, что одно без другого в принципе не существует. Если принимать наркотики и при этом заниматься спортом, то эффекта не будет. Тут уже возникает мысль, а не будет ли хуже от этой смеси полезного и не полезного. Но все же, большинство людей, которые ведут здоровый образ жизни, кто не понаслышке знает, что такое спортивные тренажеры, стараются поддерживать свою форму и во всем остальном. Поэтому остановимся на спорте и спортивных занятиях в жизни каждого из нас.
Итак, начнем с того, что занятия спортом нужны абсолютно каждому человеку. Еще с рождения детям полезны совсем незначительные, но все, же спортивные упражнения. В садике ребенок получает необходимые занятия оздоровительной физкультурой. Именно с детского сада ребенку нужно прививать любовь к спорту. Например, записать его в спортивную секцию или водить его заниматься на спортивные тренажеры. Если Вы приучите ребенка к утренней зарядке с малых лет, то это станет для него просто ежедневной привычкой, без которой просто немыслимо начало дня. Интересно то, что я заметил все более либеральное отношение родителей к занятию спортом их ребенком. Если ребенок против спорта, то они позволяют ему выбирать, чем ему заниматься вместо того, чтобы решать, что на самом деле важно для его развития. Иногда родители просто экономят финансы на ребенке. Поймите и примите тот факт, что дороже будет потом лечить, чем сейчас платить за спортивную секцию.
Если же вы вовремя не сделали этого, то никогда не поздно уже взрослому человеку начать следить за собой, за фигурой, за питанием, за распорядком дня. Вы все еще не занимаетесь спортом, тогда начните это делать прямо сейчас. Убедитесь на личном опыте в силе движения, которое как известно — жизнь. Просто договоритесь с другом или подругой отправиться заниматься на спортивные тренажеры, и вы заметите результат: начнете правильно питаться, сон станет благоприятнее. Если вы курящий человек, то элементарно не будет хватать дыхания заниматься спортом, поэтому появиться стимул бросить пагубную привычку.
Во всем мире по статистике гибнут люди от несоблюдения элементарных правил правильного образа жизни. Интересно, что в России стали появляться болезни о которых мы раньше и не слышали и каждый сезон я просто вижу как «выкашивает» ряды Царских Охотников в зимний период. Мое мнение, что это следствие того, что спорт занимает все меньшее место в жизни детей, поэтому давайте же не будем усугублять демографическую ситуацию, которая и без того неважная, и встанем на путь исправления, на путь к правильному, к здоровому образу жизни!
